Blog
Wat heb je nodig als CrossFitter: een grondige gids
CrossFit, een populaire trainingsmethode die kracht, conditie en atletisch vermogen combineert, wint aan momentum in de sportwereld. Maar wat heb je nodig als CrossFitter om effectief, veilig en efficiënt te trainen? In dit artikel duiken we dieper in de essentiële...
Sporten en bewegen voor een gezond BMI
Nu veel mensen meer thuis zijn is het belangrijk om te gaan sporten of voldoende te bewegen. Fit blijven is goed voor je mentale gezondheid en je immuun systeem. Wat je doet voor sport maakt niet uit, als het maar bij je past en wat je leuk vindt. De gevolgen van te...
Welke personal trainer opleidingen zijn er?
Fitness is je passie en je bent misschien wel zes of zeven dagen te vinden in de sportschool. Misschien herken jij jezelf hierin en wil je met deze passie wel een baan vinden, dat kan. Er zijn hier genoeg mogelijkheden voor. Zo kan je een personal trainer,...
Waar koop ik fitness apparatuur?
Fitness apparatuur is het afgelopen jaar ontzettend veel verkocht omdat we ons twee keer in een lockdown hebben bevonden. Momenteel is dit weer het geval en kiezen veel mensen er dus voor om thuis aan krachttraining te doen en om dus fitness apparatuur aan te...
Spiermassa opbouwen? Doe deze oefeningen
Wil jij spiermassa opbouwen? Dan is het goed dat je de juiste oefeningen per spiergroep uitvoert. Om je hier nadere informatie over te verschaffen zullen we hieronder kort stilstaan bij een aantal oefeningen die ervoor zorgen dat je exponentieel zult groeien in...